本当の自由は「自己表現」から始まる

✨ 自己表現の大切さについて ✨
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来月高校で講演します。
提示されたテーマは
「今、高校生に1番伝えたいこと」。
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文部科学省の調査によると、
高校生のお悩みの上位は
以下の2つだそうです：
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1️⃣ 将来への不安（進路や人生の選択）
2️⃣ 人付き合いのストレス
（人から好かれたい、
受け入れられたいというプレッシャー）
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表現力を指導するパフォーマンスコーチとして、
私が伝えたいメッセージはシンプルで
ありながら深いものです。
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本当の自由は、自己表現から始まる。
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安定や社会の期待に応えることを優先すると、
自分の心に問いかけるべき最も大切な質問を
見落としがちです。私もいまだ探求中。
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👉 「私は本当は何をしたいのだろう？」
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これは進路の選択だけでなく、
人間関係にも当てはまります。
誰かに好かれたいと思う気持ちは
自然なこと。
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でも、それが過剰になると本当の自分を
見失ってしまいます。
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私自身、長い間“ネガティブな感情”は
ダメなものと思い込み、抑え込んでいました。
その結果、喜びも悲しみも含めて
感情全体が鈍くなり…
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自分がワクワクすることや楽しいことが
何なのか分からなくなっていました。
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長い時間はかかりましたが、
自分の弱さを認めたときに初めて、
本当の強さを見出すことができました。
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💡 自分自身をさらけ出す勇気が、
私たちを無敵にしてくれます。
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💡 内側の恐れを手放すことで、
進路選択の自由や、どんな自分にも
「これでいい」と思える自己受容力が
生まれます。
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今では、本来の自分を取り戻し、
自己表現することを心から楽しんでいます。
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